고관절은 허벅다리 뼈와 골반을 연결하는 관절로, 우리 몸의 체중을 지탱하면서 다리를 움직이는 중요한 역할을 담당한다.
평소 한자리에 오랫동안 앉아서 일하거나 공부를 하면 골반이 틀어지게 되는데, 이때 고관절에 무리를 줄 수 있다. 하지만 이렇게 발생하는 고관절의 통증은 간단한 스트레칭을 통해 완화가 가능하다.
고관절 스트레칭을 통해 체형이 틀어지는 것을 예방하고 고관절의 건강도 지켜보자.