마크 트웨인은 “앞서 가는 방법의 비밀은 시작하는 것이다”라고 말했다.
마음속으로 결심만 할뿐 실행하지 않는 당신에게 삶은 늘 제자리.
오늘의 자신이 어제의 자신과 같은 당신이 변화를 이끌어 낼 수 있는 방법을 소개한다.
 

지금, 당장, 여기, 이 순간에 집중하라
인간은 하루에 5만 가지가 넘는 생각을 한다. 자기계발코치 개리 비숍은 「시작의 기술」에서 “자주하는 생각이 삶을 바꾼다”라고 이야기하며 쳇바퀴 위 햄스터가 된 기분을 멈추게 해 줄 일곱 문장을 소개한다.

“나는 의지가 있어.”
“나는 이기게 되어 있어.”
“나는 할 수 있어.”
“나는 불확실성을 환영해.”
“생각이 아니라 행동이 나를 규정해.”
“나는 부단한 사람이야.”
“나는 아무것도 기대하지 않고 모든 것을 받아들여.”

해가 바뀔 때마다 야심차게 세운 목표를 포기하는 이유는 “올해엔 이렇게 할 거야”라고 미래 시제의 말을 사용하기 때문이다. “언젠가 부자가 될 거야”라고만 한다면 그 언젠가는 결코 오지 않는다. ‘앞으로’가 아니라 ‘지금, 당장, 여기, 이 순간’에 집중한다. “할 거야” 대신 “한다”라고 단언하는 습관을 들이자.

프로젝트 마감기한이 다가오는데 일을 미루고 있는 당신. 일을 미루거나 선뜻 나서기를 주저하는 이유는 하고 싶지 않거나 할 수 없다고 생각하기 때문이다. 변화를 만들어 내기 위한 첫 단계는 “나는 의지가 있어”라고 선언하기다. “나는 의지가 있어”라고 스스로에게 이야기하면 힘을 얻을 수 있다.

반대로 “나는 의지가 없어”라는 말이 도움 될 때도 있다. 연봉의 앞자리수를 바꾸기 위해 가족과 보내는 시간을 포기할 “의지가 없다”라고 인정하면 죄책감과 후회는 사라진다. 지금껏 실패를 되풀이 해왔다고 여긴다면 “나는 이기게 되어 있어”라고 말한다. 삶에서 바꾸고 싶은 부분을 떠올리고 그 목표를 잘게 나눈다.

목표를 성취하기 위해 어떤 단계를 밟아야 하는지도 꼼꼼히 계획한다. 고치고 싶은 습관에 맞서 싸우는 대신, 방향을 바꿔 새로운 목표를 제시하고 부단히 추구한다.

때가 되기를 기다리지 말고 당장 행동하라
“나는 할 수 있어”라는 말은 인생의 결정권이 자신에게 있다는 뜻이다. 과거와 현재 그리고 미래를 하나의 선으로 그린다면, 견디기 힘들었던 시련은 작은 점에 지나지 않는다. 현재의 상황을 더 큰 시각에서 보면서 “나는 할 수 있어”라고 이야기한다.

“엘리자가 말했어요. 세상은 생각대로 되지 않는다고. 하지만 생각대로 되지 않는 건 정말 멋지네요. 생각지도 못했던 일이 일어나잖아요.”

애니메이션 ‘빨강머리 앤’에서 앤이 한 말이다. 늘 하던 일만 한다면 과거에 머물러 있는 셈이다. “나는 불확실성을 환영해”라는 말을 건네고, 불확실성이 주는 새로운 기회에 집중해 보자.
뛰어난 성과를 내는 사람들이 그렇게 해낸 이유는 마음이 뒤죽박죽 엉망진창이더라도 이에 영향 받지 않고 행동하는 법을 터득했기 때문이다.

“생각이 아니라 행동이 나를 규정해”라고 말하고 당장 움직이자.개리 비숍은 “당신의 발목을 잡고 있는 행동을 그만두고, 앞으로 나아갈 수 있는 행동을 하라”고 강조했다. 인생은 자신의 행동이 결정한다. 지금 삶에 만족하지 않는다면, 당장 행동에 나서야 한다.
 

※ 참고 도서_ 「시작의 기술」(개리 비숍 저, 웅진지식하우스)