9년 차 헬스 트레이너이자 유튜버 ‘릴리요리’는 오랜 시간 수많은 사람들과 함께 운동하고 가르치며, ‘지속 가능한 건강’을 고민해 왔다.
3개월 동안 8kg 감량한 경험을 계기로, 극단적인 다이어트 대신 몸과 마음이 모두 편안한 식습관을 추구하고 있다.
그가 전하고자 하는 것은 빠른 변화가 아니라 꾸준히 이어갈 수 있는 건강한 루틴이다.
균형 잡힌 한 끼를 통해 누구나 일상에서 자연스럽게 건강을 실천할 수 있도록 돕는 ‘릴리요리’의 레시피를 만나보자.

글 ㅣ 구혜진 ・ 레시피·사진 제공 ㅣ 릴리요리

인스타그램 @llily_yori / 유튜브 릴리요리 lilyyori